Ser adolescente y dormir poco puede causar depresión

28/09/2015 – Diario Clarín. Link nota completa: http://goo.gl/hUvE3V Un problema que preocupa en la Argentina. Lo determinó un estudio en casi 28 mil jóvenes de EE.UU. Cada hora de sueño perdida hasta los 20 años se vincula con un alza del 38% en la posibilidad de sufrir alteraciones psíquicas.

Consejos para convertirte en un líder consciente

16/09/2015 – Diario Clarín. Link nota completa: http://goo.gl/cQQfSU Ser Zen. Un profundo trabajo de autodescubrimiento permite lograr la transición de líder tradicional a consciente. Para ello es preciso aprender a detenernos, observarnos y actuar con plena atención. El liderazgo desde la óptica de Mindfulness.  

¿Sirven las dietas restrictivas para bajar de peso?

Clarín – Buena Vida- 15/09/2015 Link nota completa: http://goo.gl/gngVP1 Ampliamente comercializadas, este tipo de régimen alimenticio puede mostrar resultados positivos pero sólo en forma temporal. Pautas para un verdadero plan para perder peso.

La ciencia baila al compás del 2 X 4

11/09/2015 – Conicet – Nota Completa: http://goo.gl/TKIcSD Un grupo de investigadores del Consejo vincula el tango con la capacidad predictiva del cerebro.

Multitarea: la clave es no caer en excesos

Diario Crónica – 10/09/2015 – Nota completa: http://goo.gl/pNLZom  El suplemento Salud y Bienestar te cuenta los pros y contras de hacer más de una actividad a la vez. La multiplicidad de tareas se vio incrementada por las nuevas tecnologías.

Consejos para manejar el ego en un partido de fútbol

Clarin.com – Buena Vida -Ser zen – 10/09/15 – Nota Completa: http://goo.gl/7lh0sk Un partido de fútbol puede ser un ejemplo extremo de la pérdida de la conciencia objetiva. Claves para limitar el egocentrismo y disfrutar del espectáculo.