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Las consecuencias no tan conocidas de dormir menos de 6 horas por día

06/11/2017. La Nación. Link nota completa: http://goo.gl/wB2Gdv

El sueño no se recupera. Las horas que no dormimos no las compensamos con un fin de semana de siestas. En el sueño no existe la lógica de la recuperación o del crédito, es decir, cuando dormimos poco vamos acumulando un cansancio progresivo que en algún momento nos empieza a pasar factura.

Opina Pablo López, coordinador del Programa de Insomnio del Departamento de Psicoterapia de INECO.