Autor: Ineco

La creatividad al plato

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19/04 – La Capital. Link nota completa: http://goo.gl/XxOT3I Estudios en Holanda sugieren que la L-tirosina, un aminoácido presente en huevos, carnes, pescados, quesos y verduras, puede mejorar nuestra capacidad de encontrar soluciones originales frente a los desafíos.

El poder de la atención plena

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17/04 – BAE Negocios. Link nota completa: goo.gl/1f5UiA Mindfulness, técnica basada en principios del budismo, permite aprender a tomar conciencia de la mente, el cuerpo y el entorno para  lidiar con la ansiedad y dolor.

Entrenar la mente para ser más feliz

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13/04 – Diario Clarín. Link nota completa: goo.gl/uF1GHM SER ZEN. Es necesario ejercitarse en la aceptación y la observación, por medio de la meditación, para poder llegar a este estado de plenitud.