«Ilusión de control», un modo de calmar la ansiedad frente al virus

Una pregunta recurrente en distintos medios es por qué se agotan los barbijos si no sirven para impedir la propagación del coronavirus. Este comportamiento irracional nos sirve para comprender cómo pensamos en contextos especiales como una epidemia. Al día de hoy, de acuerdo con los especialistas, las probabilidades de contagio del Covid-19 en el país son bajas. Las recomendaciones de los organismos de salud son claras. Sin embargo, el temor en algunas personas genera recaudos excesivos. Este panorama podría cambiar  y deberíamos prepararnos.

¿Cuál debería ser la medida de las precauciones para protegernos del riesgo, pero también cuidar la psiquis? Seguir las recomendaciones actualizadas de los organismos de salud competentes y reconocidos, ni más ni menos. Hacer de más no reduce el riesgo real, alimenta la ansiedad y provoca percances innecesarios a nivel social: desabastecimiento de productos y gastos innecesarios. Hacer de menos puede ser un problema también: es común que las personas no atendamos a las recomendaciones de salud. Por ello, más que hacer más cosas que no sirven, deberíamos hacer bien las cosas que sí sirven. Enfocar nuestra atención en las recomendaciones actualizadas y confiables, al pie de la letra, puede darnos el equilibrio entre reducir los riesgos reales y sentirnos protegidos.

Dr. Fernando Torrente

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