Taller de Meditación Mindfulness: una mañana de atención plena

Taller de Meditación Mindfulness: una mañana de atención plena

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La Fundación INECO organiza un encuentro de Meditación para conocer herramientas para una vida más conciente y saludable.

Esta actividad está dirigida a cualquier persona interesada en Mindfulness y tiene como objetivo brindar la posibilidad de aprender a realizar una práctica meditativa de atención plena. El taller es totalmente práctico y se abordarán las siguientes temáticas: 

La . La atención plena, sus beneficios en la salud.

     . Cambios que produce en el cerebro.

     . Reconociendo el cuerpo:su relación con las emociones y los pensamientos.

     . Reacción y respuesta: diferentes maneras de transitar el estresor.

     . Desarrollo de la atención, la paciencia, la ecuanimidad y la compasión a través de la práctica de mindfulness.

Es un Taller arancelado, con cupos limitados y que requiere inscripción previa, se sugiere la inscripción anticipada a fin de reservar su lugar. Esperamos su consulta en [email protected] o al 4812 0010.



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