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El coronavirus es oficialmente una pandemia. Una situación como esta dispara emociones diversas en una gran parte de la población: ansiedad, estres, frustracion y decaimiento anímico son solo algunas de las respuestas que podemos tener frente al peligro, la incertidumbre y los cambios bruscos en el orden de nuestras vidas.

La epidemia del Coronavirus nos enfrenta a la circunstancias excepcionales como individuos y como sociedad. Es un desafío que impacta en nuestros pensamientos, en nuestras emociones y en nuestra conducta.  

En el ultimo tiempo con la aparición del COVID-19 se ha incrementado el nivel de estrés de la población. El estrés provoca una baja de nuestro sistema inmunologico dejándonos mas expuestos a contraer distintas enfermedades. El afrontamiento positivo del estrés fortalece el bienestar.

La situación atravesada por el COVID-19 puede despertar en nosotros niveles elevados de estrés y ansiedad. Fundación INECO ha elaborado material para poder identificar síntomas de malestar, evaluar si estos son excesivos o duran mucho mas en el tiempo de lo que esperamos junto con herramientas concretas que nos van a permitir lidiar contra esta … Leer más